Meu Regime...Meu emagrecimento...Minha Vida!!!

Pessoal, desculpem não ter dado as caras ontem, mais é que eu tinha serviço até dizer chega, não deu nem pra entrar na net.

Nenhuma novidade no meu regime, tá tudo na mesma, tenho me controlado, porém não fiz caminhada e nem bicicleta. não caminhei pois tava muito frio, e não fiz bicicleta pois estava com preguiça mesmo...

Hj também a cho que não vou caminhar..tá um frio medonho em São Paulo, e uma garoa fina de cortar a alma. Bom acho que vou ficar em casa namorando mesmo...Alias, hj eu faço 3 anos e 7 meses de namoro. Tó muito feliz, pois amo e sou amada. Meu namorado escreveu uma carta que até me fez chorar...

O Rogério é uma pessoa muito especial na minha vida, um grande companheiro e amigo de todas as horas. Ele esta me ajudando muito no meu regime e na minha luta contra a obesidade.

Terça feira é dia de ir na Dra. Cris, e acho que não vou conseguir chegar aos 66Kg.  

Bem vamos esperar pra ver que bicho vai dar... 

Oi Pessoal, agradeço mais uma vez todos os comentários e a força que venho recebendo, isso é muito importante...

Bom, hj é o ultima dia do pé direito, graças a Deus, parece pouco mais não é não...dá uma diferença danada...Acho que eu nunca bebi tanta água como bebi nestes ultimos três dias, todos os dias somos obrigados a beber pelo menos 2 litros de água...Pelo menos com a barriga cheia de água eu senti menos fome...rsrsrsrsrs

Os exercícios também, são meia hora a mais nestes três dias...Uff!!! Dá pra suar a camisa..Como ontem a noite estava chovendo, não deu pra fazer caminhada, então fiz só bicicleta ergométrica....Mas odeio fazer bicicleta, acho que não dá grandes resultados, prefiro caminhar...Mas fazer o que, tava chovendo...e pelo jeito hj também vou ter que ficar só na bicicleta...o tempo tá frio e chuvoso...

Minha dieta vai bem...continuo seguindo a risca as dicas da Endocrina, e não tenho ultrapassado os 1200 calorias, nada de bobagens e doces e o açucar foi eliminado por completo da minha vida. Álias, não sinto falta nenhuma do açucar e já estou habituada com adoçante, pois meus pais e meus sogros são diabéticos...então a gente se habitua. Como também sou candidata a ter diabetes, já estou me previnindo desde já.

Estou anciosa pra saber quantos kilos a menos vou ter, depois de todo o meu esforço...Quero conseguir chegar aos 66 Kg no dia da consulta, e tenho certeza que estou fazendo tudo pra merecer....

Bjos e até

Oi, agradeço aos comentários que estou recebendo, e agradeço o apoio de todos...sei que juntas vamos conseguir...

Hj é o meu segundo dia de pé direito, não tá sendo facil segurar essa boca nervosa...to com uma vontade de comer doce...e isso me deixa muito irritada, pois quero e sei que não posso, mas sei que é pro meu próprio bem!!!!

Ontem eu começei a ler o livro que eu comprei, nossa é muito bom, fala umas verdades que até doi...o primeiro capitulo fala sobre a anciedade e o medo...O medo é algo comum em todo ser humano, mas não devemos deixa-lo nos dominar...Realmente quem nunca sentiu medo? e a nossa anciedade aparece quando queremos que o medo suma...INTERESSANTE.

Bom, quanto ao meu regime: tá tudo na mesma, depois de ontem não pesei e nem vou pesar mais esta semana..agora só me pesarei novamente no dia da consulta com a dra. Cristiane..., mas descobri que a balança de casa tá errada, pois meu namorado se pesou ontem e disse que tá acusando 1 kg a menos...será? bom, eu é que não vou pagar pra ver...

Vou comprar uma balança digital, alguém tem idéia de quanto custa???

Bjos e até...

Acabei de calcular: tá fresquinho...

Minha altura: 1,56

Meu peso atual: 69,0 - ICM: 28,3 (sobrepeso)

Minha meta: 50 Kg - até dezembro/2005

Bom, agora é só ter força de vontade... e lutar pra alcançar meus objetivos!!!!

Oi pessoal, e ai, como foi o fim de semana? Bom, eu tentei me controlar ao maximo, mas não deu pra fugir da maionese da minha sogra...HUM TAVA UMA DELÍCIA!!!!!

Bom, hj me pesei e não consegui chegar aos 68kg, mas cheguei aos 69kg...bom, pelo menos perdi 1kg...não é muito mais é melhor do que engordar...

semana que vem tenho médico, e quero chegar aos 66 no dia da consulta, e essa semana vou batalhar para isso. hj tem caminhada e é meu primeiro dia no pé direito (um grupo para emagrecimento na net)...To gostando e não esta sendo tão dificil até o momento...

sei que vou conseguir....